Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 48,88g | Węglo: 181,17g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Obiad: Nonpareil Эклер с Творожным Кремом, Зеленый Чай, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Сильпо Багет Французский Люкс, Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Хлеб, Арбуз. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalinatalii475
|