Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2014
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 56,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 88,20g | Węglo: 319,88g.
Śniadanie: Hofgut Laugenbrezeln, Seeberger Früchte-Mix, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Espresso, Orthomol Immun. Lunch: Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Obiad: Fritz Limo Zitrone, Erdinger Weißbier (Flasche), Erdinger Weißbier (Flasche), Fritz Limo Zitrone. Przekąski/Inne: Obst mit Schokoladenglasur, Speiseeis, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Klasse Vorher-Nachher-Foto! Tolles Ergebnis - sag ich immer wieder gern!
04 wrz 14 przez użytkownika: Cocktailnase
|
DANKE DANKE bist js ah ganz Nette :-)
04 wrz 14 przez użytkownika: Baerche
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|