Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 96,04g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Villa Cerroni Chia em Sementes, Hortifruti Mamão Papaia, Tynna Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Tynna Queijo Minas Frescal, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Obiad: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Villa Cerroni Chia em Sementes, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte de Morango. więcej...
|
|
3691 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria.lima.dp
|