Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 66,94g | Białk: 137,32g | Węglo: 134,18g.
Śniadanie: Нектарин, ВкусВилл Сметана 15%, Обычное Кофе, Нут.Олад.из. Кеф1%. Lunch: Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Огурец (с Кожурой), Обережье Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Global Village Перец Чили Маринованный, Селяночка Яичный Белок. Przekąski/Inne: ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, ВкусВилл Мороженное Сметанное с Блинами в Кленовом Сиропе, Груша, Вкусвилл Протеиновая Конфета Шоколад Ананас, Обычное Кофе. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|