Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 121,01g | Węglo: 122,91g.
Śniadanie: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Своя Творог 5% и 0%, Своя Горбуша Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Огурец (с Кожурой), Своя Плов с Индейкой и Булгуром. Obiad: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Przekąski/Inne: Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре, Арбуз, Помидоры. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|