Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 156,26g | Węglo: 227,47g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Щи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Киви, Песочное Печенье, Шоколад, Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|