Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 87,63g | Węglo: 192,15g.
Śniadanie: Банан, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сыр Российский, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Фарш, Виктория Кабачки Запечённые, Болгарский Перец. Obiad: Вареное Яйцо, ВкусВилл Пастила Натуральная Яблоко и Корица, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Арбуз, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. więcej...
|
|
4943 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 9 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|