Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 52,67g | Białk: 40,19g | Węglo: 64,69g.
Śniadanie: Цезарь Салат. Obiad: Макдоналдс Нагетсы (6). Przekąski/Inne: Кукуруза Вареная, Орехи Кешью. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|