Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 68,80g | Białk: 57,08g | Węglo: 135,36g.
Śniadanie: Brioche. Lunch: Cidre de Pomme, Salade Verte, Vinaigrette, Lotus Speculoos (7,8g), Flunch Galette Complète. Obiad: Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Melon, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Auchan Mozzarella , Tomates. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|