Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 75,11g | Białk: 90,99g | Węglo: 113,77g.
Śniadanie: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Майонез, Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рублевский МПЗ Карбонат Классический. Lunch: Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Рублевский МПЗ Карбонат Классический, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Astoria Бургер Соус. Obiad: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaosipowa
|