Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 134,04g | Węglo: 155,25g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, D'arbo Конфитюр Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис. Obiad: SPAR Смесь Риса Бурый и Дикий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Брокколи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|