Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1698 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 84,37g | Węglo: 188,67g.
Śniadanie: Песочное Печенье, ЗМК Творог Мягкий Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Самовар Печенье Птичье Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриные Котлеты, Увелка Гречка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Obiad: Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|