Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 98,06g | Białk: 66,51g | Węglo: 127,41g.
Śniadanie: Мёд, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Баклажаны Тушеные, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Obiad: Семга Запеченная, Омлет в Духовке. Przekąski/Inne: Молочная Благодать Сметана 20%, Клубника, Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
тренажерный зал - 1 godzina, работа в реанимации - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|