Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 48,96g | Węglo: 70,75g.
Śniadanie: Butter, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Bovril Beefy, Toasted Sour Dough Bread. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Obiad: Woolworths Sweet Potato Vegetable Crisps, Boerewors. Przekąski/Inne: Rum, Amarula Cream Liqueur. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|