Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 120,09g | Białk: 55,75g | Węglo: 124,03g.
Śniadanie: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Моя Цена Сырок Глазированный с Кокосом, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао, Кофе с Сахаром. Lunch: Американо, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Obiad: Авокадо Авокадо, Рот Фронт Конфеты Маска, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mirnatali05
|