Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 112,47g | Białk: 121,80g | Węglo: 218,19g.
Śniadanie: Milfina Joghurt 3,5% Fett, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Maribel Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Gekochtes Ei, Äpfel, Dulano Delikatess Putenbrust. Obiad: Gekochtes Ei, Aerzener das Pure, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Lidl Crefee Paprika Chili. Przekąski/Inne: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|