Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 32,54g | Białk: 60,61g | Węglo: 218,59g.
Śniadanie: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Obiad: Махеевъ Джем без Сахара , Карат Творог Зерненый 4%. Przekąski/Inne: Коломчаночка Пастилки Фруктовые Яблочные, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|