Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 89,28g | Białk: 81,05g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Крыжовник, Storck Вафли Knoppers, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко, Метро Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Lunch: Крыжовник, Storck Вафли Knoppers, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Волков Суп Харчо с Говядиной. Obiad: Storck Knoppers Nussriegel, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Джон Джоли Харчо с Говядиной, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Przekąski/Inne: Крыжовник. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|