Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 66,47g | Białk: 60,53g | Węglo: 245,44g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Батон Нарезной, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Борщ с Курицей, Сухари, Майонез, Сметана . Obiad: Рис Отварной, Арбуз, Куриная Ножка, NAR Гранатовый Сок, Помидоры, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Coffee Like Капучино (400мл). więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|