Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 67,80g | Białk: 138,79g | Węglo: 138,19g.
Śniadanie: Обычное Кофе, Активия Биойогурт со Злаками, ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, ВкусВилл Хумус Классический, Обычное Кофе, Нут.Олад.из. Кеф1%. Lunch: Морковь по-Корейски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Морковь по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Mixbar Ядра Семян Тыквы, ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос, Голден Яблоко, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Обычное Кофе, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, бег - 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|