Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 27,94g | Węglo: 178,24g.
Śniadanie: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Obiad: 100 KWT Энергетик, Провансаль Майонез Провансаль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mirnatali05
|