Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2683 kcal
|
Tłusz: 90,64g | Białk: 90,56g | Węglo: 345,31g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Pane Italiano, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Confetti, Confetti. więcej...
|
|
2961 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|