Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Endlichnichtraucher
Dziennik
05 wrz 14
Dziennik Endlichnichtraucher, 05 wrz 14
Profil Endlichnichtraucher
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I woke up with a sore throat... I can't get sick now, 2 weeks before my halfmarathon and a week befor the exam in uni.
Drinking ginger-tee and seeing what happens.
60,2 kg
Do tej pory straciłeś:
6,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 września 2014:
1888 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Take zinc. That will cut short your cold, if that's what you have.
05 wrz 14 przez użytkownika:
YvonneD123
Gargle frequently with warm water and a tea spoon of salt mixed together. That should help. I also find honey and lemon in hot water comforting. Try and avoid cold and flu remedies you buy over the counter. I find they usually prolong things. Try not to worry and maybe lighten up on yourself a bit ;-)
05 wrz 14 przez użytkownika:
smallacres
thank you very much for the tips! =) The cold has me now. I am lying in bed not able to do anything..
06 wrz 14 przez użytkownika:
Endlichnichtraucher
Oh well, it happens to us all at some point and one thing that's a comfort is it will pass and the best thing you can do is to look after yourself. Get up and have a nice warm shower, make sure you're eating properly, get plenty of rest, keep up the fluids and even though it sounds cliche..."you WILL be right in no time ;-)" Life would be boring without exams and half marathons but you can do neither without your health". I'd say your immunity is low because you might be a bit run down, take care of yourself.
06 wrz 14 przez użytkownika:
smallacres
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Endlichnichtraucher
Zobacz Pełną Historię