|
pffff, c'est pas cool les semaines féminines !!!
je sais que c'est juste temporaire mais bon..
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 19,15g | Białk: 62,10g | Węglo: 172,61g.
Lunch: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Concombre (Pelé), Salade Mixte, Tomates, Poivrons, Champignons de Paris (Sautés). Obiad: Del Monte Tranches d'ananas, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak Haché 5%, Bonduelle Haricot Vert. Przekąski/Inne: Nectarines, Pêches, Haribo Dragibus Soft. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|