Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
635 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 40,08g | Węglo: 66,01g.
Śniadanie: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината, Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Obiad: Slendy Мороженое с Шоколадной Крошкой. Przekąski/Inne: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, ноги - 8 minut, живот 2 - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|