Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 18,77g | Białk: 61,56g | Węglo: 96,34g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий, Голубика, Foodart Семена Чиа Темные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное. Przekąski/Inne: Голубика, Арбуз, Малина, NL International Коктейль Лимонное Печенье. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|