Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 75,95g | Białk: 66,37g | Węglo: 164,39g.
Śniadanie: Chicalab Мюсли, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Obiad: Копченкин, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной, Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Слива. Przekąski/Inne: Караваево Молочное Мороженое. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|