Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2014
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 94,54g | Białk: 170,87g | Węglo: 153,56g.
Śniadanie: Bacon, Milk (Nonfat), Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: McAlister's Deli Side Garden Salad, Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Fried Battered Pork Steak or Cutlet. Obiad: Corn Tortillas, King Taco Chicken Taco, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Light Beer, Beer. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 4 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|