Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
730 kcal
|
Tłusz: 21,12g | Białk: 42,65g | Węglo: 123,18g.
Śniadanie: Nimet Rulo Börek , Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: Bulgur (Cooked) , Ta!Da! Tavuk Güveç, Pickles, Arı Simit Cips, Nimet Rulo Börek . Przekąski/Inne: Tadım Kavrulmuş Mısır , Peach, Lipton Yeşil Çay Limon. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
bisiklet çevirme - 1 godzina i 15 minut, yürüyüş - 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|