Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
107,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 63,97g | Węglo: 240,53g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Raisin Bran, Coffee. Lunch: Combination Pizza. Obiad: Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Taco Street Beef Street Tacos. Przekąski/Inne: Gala Apples, Ranch Salad Dressing , Cauliflower . więcej...
|
|
4181 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|