Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 114,85g | Węglo: 125,14g.
Śniadanie: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Lidl Cioccolato Fondente 74%, Sigma Miele Acacia, Valfrutta Fagioli Cannellini, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Iper Simply Insalata Iceberg, Conad Pecorino Sardo, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Pane Integrale, Uovo Fritto. Przekąski/Inne: Pavesini Pavesini al Caffè , Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente con Arancia. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
|
Historia Wagi ferraromarco1978
|