Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 54,66g | Węglo: 159,41g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Lunch: Telur Dadar, Rendang, Nasi Putih, Rengginang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Obiad: Palmia Margarin, Jofrans Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur, Rendang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: SariWangi Teh Asli, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|