Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 19,31g | Białk: 148,02g | Węglo: 130,33g.
Śniadanie: Нектарин, Инской Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Черничный, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|