Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
39,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 86,97g | Białk: 78,86g | Węglo: 247,81g.
Śniadanie: Nescafe Gold Barista, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. Obiad: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Mirel Эстерхази, Кукуруза Сахарная в Зернах, Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Избенка Запеканка Творожная 9%. Przekąski/Inne: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Даниссимо Творожный с Шоколадом , Даниссимо Творожный с Киви, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. więcej...
|
|
1067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|