Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 35,86g | Białk: 29,82g | Węglo: 75,23g.
Śniadanie: Банан. Lunch: Паста Карбонара, Цезарь Салат. Obiad: Виски. więcej...
|
|
2993 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|