Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 60,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 70,82g | Białk: 121,23g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, REWE Mandeln Gehackt, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Özyörem Salami, Harry Protein Sandwich. Obiad: Olivenöl, Kaufland Bio Tofu Hack, GutBio Rote Linsen Nudeln, REWE Passierte Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Oreo Oreo Remix, Nektarinen, Sunquick Wassereis Orange. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|