Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
188 kcal
|
Tłusz: 14,74g | Białk: 10,20g | Węglo: 3,93g.
Śniadanie: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates. więcej...
|
|
206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|