Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2014
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 51,65g | Węglo: 323,69g.
Śniadanie: Valio Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Дыня. Obiad: Гранат, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Przekąski/Inne: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Гранат. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|