Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 72,51g | Białk: 84,30g | Węglo: 133,36g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Пастила, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Малина, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс. Przekąski/Inne: Пастила, Голубика, Малина. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|