|
2.100 kcal ❤️
5° settimana
* pesi 4 su 7
Dossi piccola fornace 🤸🏻♀️🔥💣
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 168,84g | Węglo: 213,03g.
Śniadanie: Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Fecola di Patate, Prozis Burro di Pistacchi, Lidl Granella di Pistacchi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana. Lunch: Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa del Pacifico, Lidl Avocado, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Obiad: Delizie del Sole Mais Dolce, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Vallericca Cuori di Iceberg, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Przekąski/Inne: Realforno Fior di Cacao e Panna, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Alesto Misto, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|