Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3750 kcal
|
Tłusz: 87,25g | Białk: 146,34g | Węglo: 281,30g.
Śniadanie: Голубика, Кофе (Эспрессо), Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lunch: Черешня Черешня, Лаваш, Кулиничи Узвар, Кабачок Гриль, Шашлык из Куриного Бедра Шашлык из Куриного Бедра. Obiad: Блинчики с Мясом, Яблочный Сок, Виски, Охота на Овец Мясо, Охота на Овец Салат. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Upper Body - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Сжечь 18 кэгэ:)
|