Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 78,53g | Białk: 53,71g | Węglo: 118,33g.
Śniadanie: Мороженое Пломбир, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Черкизово Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Obiad: Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареная Картошка с Грибами. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Sprzątanie - 8 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|