Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 33,47g | Węglo: 201,78g.
Śniadanie: Яйцо, Геркулес Хлопья, Лимон, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат из свежей свёклы, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Перловая каша с тушенкой. Obiad: АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое, АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Фанагория Вино Сухое Красное, Питта, Салат из свежей свёклы, Рестория Шеф Майонез Оливковый. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|