Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 57,53g | Białk: 131,19g | Węglo: 237,95g.
Śniadanie: PanBauletto Integrale, Brezzo Miele, Kraft Sottilette Light, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lunch: Fagiolini Bolliti, Pasta Integrale Secca, Barilla Sugo alle Verdure, Fontina, Uovo, Pecorino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Algida Liuk, Bresaola, Melone. Przekąski/Inne: Muller Mousse Proteica al Cioccolato , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|