Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 63,94g | Białk: 41,48g | Węglo: 178,17g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Bjorg Porridge 3 Céréales. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Parmesan (Râpé), Carrefour Crème Fluide et Entière 30%, Carrefour Pâtes Complètes, Bretzels Durs. Obiad: Magnum Mini Classic, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Oeuf, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, U Bio Pâte Feuilletée. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 59 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|