|
Slept 7.5hrs. Mask leak BM no
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 23,04g | Białk: 60,41g | Węglo: 188,21g.
Śniadanie: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Cucumber (with Peel), Onions, Egg, Broghies Popped Grains-Corn Broghies. Lunch: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Peaches (Low-Moisture, Stewed), BREAD_Protein Banana Oatmeal Muffins _deelbee, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Banana. Obiad: Minced Garlic, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Golden Dragon Light Soy Sauce, Carrots, Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Cabbage, Sweet Red Peppers, Onions, Broccoli. Przekąski/Inne: No Name Unsweetened Apple Sauce, Bananas, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. więcej...
|
|
5076 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit-4494teps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|