Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 59,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 79,55g | Białk: 123,17g | Węglo: 121,02g.
Śniadanie: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, REWE Mandeln Gehackt, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko. Lunch: Özyörem Salami, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Protein Sandwich. Obiad: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Rindfleisch, GutBio Rote Linsen Nudeln. Przekąski/Inne: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|