|
Been a bit busy today. Keeping me occupied for most of the morning. Skip my breakfast, and late gor weigh in. Probably will just do OMAD today🤗.
On a lighter note, I feeling so grateful today. Scale shows a 1.8kg(3.96lbs) drop from last week. No wonder my phone's having a hard time recognizing my finger print😊. Feels awesome.
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
312 kcal
|
Tłusz: 10,32g | Białk: 32,67g | Węglo: 26,22g.
Obiad: Broccoli , Carrots , Tomatoes, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|