Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 67,74g | Białk: 57,49g | Węglo: 253,59g.
Śniadanie: Gudeg, Opor Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Lunch: Cilok, Lumpia Ayam. Obiad: Paroti Bagelen, Tahu Bacem, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|