Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 81,56g | Białk: 107,47g | Węglo: 142,29g.
Śniadanie: Golden Delicious Apples, Cucumber, Brennans Buttermilk Brown Soda Bread, Lidl Light Cottage Cheese, Tesco Parmigiano Reggiano , Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Avocado. Lunch: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Cashew Nuts, Z Pear, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Lidl Irish Beef Meence4% (Z), Butchers Selection Lidl Z Turkey Breast Mince, Fried Potatoes. Obiad: Aldi Rice Cakes Multigrain(HARVEST MORN), Cucumber, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Przekąski/Inne: Rivercote Rosemary Crackers. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|